Actie voor gezondheid

Streef naar een betere Gezondheid

14 mogelijkheden en tips voor actie!!!!

Beste medemens,
Al meer dan 35 jaar houd ik me bezig met gezondheid en gezondheidszorg. Onder meer als directeur van een ziekenfonds, als onderzoeker en als adviseur in innovatieve gezondheid gerichte projecten.
Drie heel belangrijke zaken heb ik in die tijd geleerd en ervaren. Wat ik geleerd en ervaren heb, is dat de hulpverlening in gezondheidszorg niet op de eerste plaats draait om gezondheid maar om ziekte. In gezondheidszorg is het bestrijden van ziekten belangrijker dan het bevorderen van gezondheid.
Wat ik op de tweede plaats geleerd en ervaren heb is dat ‘de zorg’ mensen als onmondige en afhankelijke wezens benadert en dat eigen verantwoordelijkheid ontkend wordt door zorgverzekeraars en hulpverleners en ook door sommige hulpvragers.
Het derde punt is dat het verzekeringssysteem de voorgaande punten bevestigt en versterkt en daarmee oorzaak is van een geweldige kostenstijging in de afgelopen 50 jaar.

Helaas is dat anno 2008 nog niet echt veranderd:
De grondslag voor gezondheidszorg is nog altijd het bestrijden van ziekten. Het belangrijkste instrumentarium van doktoren zijn ziektebestrijdende preparaten met gezondheid beperkende bijwerkingen.
 Doktoren zijn deskundig op het terrein van ziekten en ziektebestrijdende medicamenten en niet op dat van gezondheid. Hulpverleners die gezondheid bevorderen worden door de ziektebestrijders gemakshalve zoveel mogelijk in de hoek van kwakzalvers geplaatst.
Het standaardpakket van de zorgverzekering verzekert de zogenaamde noodzakelijke zorg en niet de gerichte ondersteuning voor de oplossing van gezondheidsproblemen
Ziektebestrijders zijn specialisten en geen adviseurs op het terrein van gezondheid en gezondheidbevordering. De consument krijgt ziektebestrijdende adviezen en middelen en kan zich door een gebrek aan informatie en en het niet kunnen en mogen kiezen uit ziektebestrijdende en gezondheidbevorderende mogelijkheden niet als consument gedragen. Wij zijn als consument daardoor geen volwaardig participant in gezondheidszorg, geen volwaardig partner van hulpverleners. Daardoor kunnen wij onze verantwoordelijkheid voor gezondheid niet dragen als consument in gezondheidszorg.
Het resultaat van ziektebestrijding zijn bestreden ziektes en (nog) geen gezondheid! De consequenties van een gebrek aan gezondheidbevordering zijn een onevenredig groot aantal mensen met chronische aandoeningen, een overconsumptie van ziektebestrijdende middelen, een grote hoeveelheid betaalde maar niet geconsumeerde middelen en een groot aantal mensen dat geen vertrouwen (meer) heeft in het gezondheidszorgsysteem.
De financiële consequenties van voorgaande zijn kostenstijgingen in een ongehoord tempo, een steeds grotere collectieve belasting en een verder verminderende solidariteit.

Wat kunnen we hieraan doen?

1. Streef naar (een betere) gezondheid
Gezondheid is voor mij kwaliteit van leven. Streven naar gezondheid is daarmee dus streven naar kwaliteit van mijn eigen leven. Streven naar gezondheid is dus niet alleen van belang als je ziek bent. Integendeel juist als je kwaliteit van leven in orde is, heb je energie en mogelijkheden om je gezondheid verder te verbeteren. En dat is weer preventief voor ziekte.
Veel ziekten ontstaan niet eens als je lekker in je vel zit. Lekker in je vel zitten houdt ook in dat je immuunsysteem in orde is. Dat immuunsysteem helpt je de kwaliteit van je leven in stand te houden en beschermt tegen ongewenste indringers zoals virussen. Streven naar gezondheid houdt ook in dat je luistert naar de signalen van je lichaam, dat je open staat voor wat je voelt en accepteert dat wanneer iets pijnlijks op je pad komt dit aandacht nodig heeft om gezondheidsproblemen te voorkomen.


2. Geniet je leven
Een belangrijke les in mijn leven is dat je het leven kunt en mag genieten. Doe je dingen die je leuk vindt? Geniet er dan ook van. Eet je lekker? Geniet er dan ook van. Ben je buiten? Voel de wind, de zon, de kou of de warmte en geniet er van. Luister echt naar het geluid van de vogels of naar muziek. Geniet er van.
Ben je in gezelschap? Sluit je niet af. Doe mee. Geniet van de mensen rondom je heen. Geniet van wie ze zijn en hoe ze zijn. Lach met ze of huil met ze.
Wordt hulp van je gevraagd of kun je helpen: ……geniet er van dat je het mag en dat het kunt! Geniet van het zelfvertrouwen dat het je geeft, van het gevoel dat je er mag zijn, dat je gezelschap op prijs wordt gesteld.
Een besef dat er altijd veel meer is waarvan je kunt genieten dan die je verdrieten…


3. Neem je verantwoordelijkheid
Voor mijn leven ben ik - en niemand anders ! - verantwoordelijk. Niemand kan mijn leven leven behalve ik zelf. Wie zegt: ik leg mijn leven in handen van God kan hiermee niet bedoelen: ik geef de verantwoordelijkheid voor mijn leven uit handen! Het is wel de erkenning dat je deel uit maakt van een groter geheel. Dat groter geheel is er voor jou. Je kunt er gebruik van maken of niet. Aan jou de keus. Maar voor die keus en voor de consequenties er van ben je verantwoordelijk.
Als je zelf verantwoordelijk bent voor je leven, accepteer dat dan en neem die verantwoordelijkheid! Word je ziek dan is dat ook een kwaliteit van leven. Als er voor kiest om weer gezond te worden, neem dan de verantwoordelijkheid en benut de mogelijkheden van het grotere geheel om weer gezond te worden!

4. Doe mee aan de Consumenten Gezondheid Community
Het bewustzijn deel uit te maken van een groter geheel geeft ons de mogelijkheid dat grotere geheel te organiseren en af te stemmen op onze behoeften. We kunnen er voor kiezen een community te organiseren als consumenten met betrekking tot gezondheid. De gedachte achter de community is dat we van elkaar kunnen leren. Dat ieder zijn eigen ervaringen met gezondheid heeft. Het delen van bepaalde ervaringen kan anderen weer helpen zelf verantwoordelijkheid te dragen. Verantwoordelijkheid dragen betekent dan ook niet dat we alles zelf moeten doen en dat we alles moeten doen met onze eigen mogelijkheden. Nee, we mogen gebruik maken van het grotere geheel, dus ook van de informatie die beschikbaar is, van de ervaringen van anderen in de community en van de mogelijkheden die onze wereld ons biedt. .


5. Beschik over wereldwijde gezondheidskennis
Een belangrijke meerwaarde die de Consumenten Gezondheid Community de leden van de community kan bieden is kennis die wereldwijd beschikbaar is en door leden van de community wordt verzameld en ingebracht. Zo ontstaat een geweldige kracht die wij voor elkaar verzamelen. Het betekent anderzijds dat specifieke kennis die bij de community beschikbaar komt ook wereldwijd beschikbaar komt. Daartoe zullen teksten ook vertaald worden in het Engels.


6. Ken je eigen gezondheid
Wat weet je eigenlijk over je eigen gezondheid? De meeste mensen weten veel meer dan ze zelf denken. Je kent je eigen lichaam en geest echt beter dan welke dokter ook. Vaak moeten we ons bewust worden van bepaalde signalen en reacties van ons lichaam en onze geest. Vervolgens kunnen we zelf onderzoek doen.
Informatie uit onderzoek door derden en met behulp van instrumenten en onderzoeksmethoden kun je toevoegen aan je eigen kennis en ervaring.
In de community zal zeker aandacht besteed worden aan de mogelijkheden voor integraal gezondheid gericht onderzoek.


7. Denk positief
Ben je geneigd altijd anderen de schuld te geven als er iets fout gaat? Hang je steeds weer verhalen op om je eigen mislukkingen te camoufleren? Leg je vaker de nadruk op iets kleins dat negatief is dan op het positieve dat ook nog veel groter is? Leg je de nadruk op de donkere kanten van je leven? Hoe moeilijk en hoe zwaar je het hebt (gehad)? Dan heb je last van negatief denken. In Nederland is een publieke cultuur van negatief denken opgebouwd. Wanneer er iets verkeerd gaat zoeken we een zondebok.


8. Onderhoud een gezonde levensstijl
In de voorgaande punten zijn al een aantal elementen aangedragen die van belang zijn om tot een gezonde levensstijl te komen: genieten, verantwoordelijkheid nemen, positief denken, kennis van gezondheid en inzicht in eigen gezondheid. Daarnaast zijn er nog een aanal bekende opties zoals bewegen, voeding en andere elementen.
Het deelnemen aan de Consumenten Gezondheid Community is dan ook een prima stap om zelf keuzes te maken die voor jou leiden tot een gezonde levensstijl.


9. Verbeter je gezondheid
Onvermijdelijk lopen we tegen problemen en ziekteverschijnselen aan. Hoe vervelend ook, het zijn leermomenten. Momenten waarop je de vraag naar het waarom kunt en moet stellen. Momenten waarop je verantwoordelijkheid moet dragen.
We hoeven echter niet op problemen te wachten om onze gezondheid te verbeteren. Zoals de hardloper door training en wedstrijden zijn vermogen om hard te lopen vergroot, zo kan iedereen tot meer kwaliteit van leven komen.
Dat veronderstelt wel dat je het gebied waarop je die kwaliteitsverbetering wenst ook nader bepaalt. Is het fysiek, geestelijk, spiritueel misschien? Gaat het over genieten of ontspannen?
Of wellicht verbetert je gezondheid via een betere verhouding met baas, partner of kinderen.
Ook de oplossing van een financieel probleem kan een gezondheidsverbetering betekenen.

10. Ga in geval van ziekte voor gezondheid
Er is een scala van mogelijkheden als je ziek bent. Die lopen van het uiterste dat je niet meer in staat bent voor jezelf te zorgen tot een aandoening die je nauwelijks beperkingen op legt.
De manier waarop je in geval van ziekte gaat voor kwaliteit van leven wordt echter niet alleen bij ziekte of door ziekte bepaald. Hoe je normaal om gaat met gezondheid is ook een richtlijn voor het geval van ziekte. Mensen waar je mee samen leeft weten dat en zullen je in geval je door ziekte niet in staat bent om zelf de lijn naar gezondheid uit te zetten je helpen.

Hoe een ziekte eruit ziet geeft meestal geen verklaring voor het waarom van die ziekte en zegt evenmin iets over de betekenis van die ziekte voor jou. Het antwoord op die vragen moet je dus zelf zoeken. Dit laatste betekent dat je altijd weer voor de keuze staat: wil ik naar dat antwoord op zoek gaan of zie ik dat antwoord liever niet onder ogen. De keuze die je maakt is wel van belang voor de (toekomstige) kwaliteit van je leven.

Vervolgens is de vraag hoe ga je met je leven om als je ziek bent? Kies je voor jezelf en voor je gezondheid of laat je je zieke leven bepalen door andere doelen of door de eisen die derden aan je stellen?

Tenslotte is de vraag: welke keuzes maak je om tot herstel van gezondheid te komen? Wat ga je zelf doen? Wie roep je te hulp en waarom? Welke hulpmiddelen ga je hanteren? Hulpmiddelen die je herstel bevorderen of hulpmiddelen die de ziekte bestrijden? Wie draagt de verantwoordelijkheid voor je ziekte? Ben je dat zelf of laat je dat over aan de dokter of een verzorgende?

Ieder maakt zijn eigen keuzes. Zelfs de keuze om de verantwoordelijkheid voor je eigen leven zelf te dragen of in handen te leggen van iemand anders. De laatstbedoelde heeft ook een keus. Hij of zij kan bereid zijn te helpen maar de keuze is: wil je die verantwoordelijkheid overnemen of maak je duidelijk dat je die overname niet wilt?


11. Zoek zelf de adviseurs en behandelaars die bij je passen
Vrijheid van artsenkeuze en vrijheid van keuze van hulpverlener wordt vaak als een recht van de patiënt benoemd. In feite is het geen recht maar een verbod voor overheid, verzekeraars en hulpverleners om mensen in hun keuzemogelijkheden te beperken. Ik formuleer het dan ook liever niet in termen van vrijheid maar in termen van verantwoordelijkheid: het is de verantwoordelijkheid van het individu om zijn eigen gezondheidsadviseurs en behandelaars te kiezen. Dat voor een verantwoorde keuze informatie nodig is, is een van de argumenten om een Consumenten Gezondheid Community op te zetten. Wij kunnen elkaar helpen met zoeken naar adviseurs en behandelaars die bij ons passen……
Ondertussen is een ontwikkeling op gang waarbij steeds meer mensen leren zelf verantwoordelijkheid te dragen voor hun leven en hun gezondheid. Mensen worden zich bewust dat ze ook hun eigen dokter zijn! Dat sluit niet de hulp van anderen uit mar schept ruimte om bewust te kiezen uit de beschikbare mogelijkheden.


12. Deel je ervaringen
Voor het dragen van verantwoordelijkheid is meer nodig dan het zoeken naar en kiezen van adviseurs en behandelaars die bij je passen. Het is ook een leerproces. Hoe meer je weet, over hoe meer informatie je kunt beschikken en des te beter je in staat bent keuzes te maken hoe meer je zelf verantwoordelijkheid kunt dragen. Bij gebrek aan kennis en ervaring kun je in veel valkuilen trappen. Valkuilen die we kunnen beperken door kennis en ervaringen te delen.


13. Vernieuw de solidariteit
Solidariteit in oude vorm is uitsluitend financieel van aard. De Consumenten Gezondheid Community streeft naar nieuwe vormen van solidariteit. Solidariteit waarbij mensen met elkaar bewustwording tot stand brengen en informatie delen. Solidariteit waarbij elkaar helpen bewuste keuzes zijn. Solidariteit ook in de zin dat we elkaar aanspreken op onze eigen verantwoordelijkheid. Dit alles sluit financiële solidariteit niet uit maar vraagt daarvoor zeker een ander jasje!


14. Doe mee aan de ontwikkeling van een gezondheidspolis
De gebruikelijke verzekeringspolissen duiden we aan met ziektekostenverzekering of zorgverzekeringen. Die polissen en de wetgeving die daarop betrekking heeft regelen solidariteit tussen mensen.
De naam van de bestaande polissen maakt duidelijk dat het niet gaat om solidariteit die gericht is op gezondheid. En evenmin solidariteit die ondersteunt om eigen verantwoordelijkheid te dragen. Het is solidariteit die uit gaat van het bestrijden van ziekten en het overnemen van zorg.
De Consumenten Gezondheid Community wil solidariteit en polissen van en voor mensen die streven naar gezondheid en daarvoor zelf verantwoordelijkheid willen dragen. Die het mogelijk maken adviseurs en behandelaars te zoeken naar eigen keuze. Willen kiezen voor middelen, methodieken en hulpmiddelen die meer en beter gericht zijn op gezondheidsbevordering.
In de Consumenten Gezondheid Community zullen die nieuwe polissen samen en op basis van eigen ervaringen worden ontwikkeld!
Het jaar 2008 mag het jaar worden van de nieuwe gezondheidspolissen!!!.




Sluit U GRATIS aan bij de Consumenten Gezondheid Community
De Consumenten Gezondheid Community zal de wereld van gezondheid en gezondheidszorg veranderen. Niet langer bepalen overheid, verzekeraars en zorgverleners wat goed is voor uw gezondheid, vanaf heden bepaal jij dat zelf! En met jou degenen die zich aansluiten bij de Consumenten Gezondheid Community.
Een nieuwe golf van positief denken over gezondheid zal het aantal chronisch zieken reduceren. Zal mensen die de hoop hadden opgegeven nieuwe moed geven om hun leven weer in eigen hand te nemen en aan de slag te gaan.
Samen zullen we vaststellen wat wij willen en hoe.
Samen zullen we nieuwe vormen van solidariteit introduceren waarbij we elkaar helpen op onze gezondheidsweg.

Samen kunnen we de veel te hoge kosten voor het bestrijden van ziekten reduceren en onze middelen aanwenden voor een positief doel: gezondheid.


Schrijf Nu in voor de Nieuwsbrief
Is er nog iets wat je belemmert? Of je wilt gewoon niet. Prima. Dat is jouw zaak en jouw verantwoordelijkheid. Is er niets wat belemmert: meld je dan aan voor de Nieuwsbrief en participeer in de Consumenten Gezondheid